能力操

2020-07-22 16:49:33 心男童直播间 [!--onclick--]次

体操是一种通过身体位置的转换和姿势的变化以及奔跑、跳跃等动作,使全身的肌肉和器官都得到活动,有利于身体素质全面提高和中枢神经系统机能提高的全身性活动。适宜学龄儿童在室内外做的体操有很多种类，暑假参加心男童直播间夏令营的孩子每天都要做能力操。

能力操

少儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作要姿势正确且有美感,这样有利于少儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡,更好地形成脊柱的生理性弯曲;而且少儿基本体操要求运动时四肢舒展伸平,促使了端骨与骨干间软骨的生长，使少儿个子长高,四肢加长；同时,适当的运动量可控制少儿的脂肪增多,减少了少儿肥胖症的出现。

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